Le choix de faire cardio avant musculation, ou l'inverse, dépend de l’objectif final : séquence cardio en premier : favorise ...

Sandrine Arcizet continue son défi chorégraphique ce mardi. Elle nous montre des mouvements de danse simples pour faire du cardio et renforcer les muscles.

RMC Sport a échangé quelques instants avec Inoxtag en marge du GP Explorer 3, ce dimanche au Mans. Après avoir gravi l’Everest et traversé l’Atlantique, le streamer de 23 ans, qui fait du sport ...

Sandrine Arcizet nous apprend une chorégraphie de cardio et de renforcement musculaire. Marche, squats, mambo... tout pour se remettre en forme. Vous pouvez aussi la pratiquer chez vous.