Nouvelle année, nouvelles résolutions… et souvent, l’envie de reprendre une activité physique. Mais pour de nombreux ...

Idéale pour tonifier les bras ailes de chauve-souris après 50 ans, cette séance de sport recommandée par une experte fitness de 60 ans va transformer vos bras flasques. Testée et approuvée par la ...

Entre exercices ciblés, gestes bien-être et soins experts, on tonifie ses bras en six semaines. Photo by Alex Tihonov / Getty Images Entre exercices ciblés, gestes bien-être et soins experts, les ...

La musculation est particulièrement importante avec l’âge, car elle permet de conserver la force des muscles, des ...

Appareil de musculation Lidl à moins de 30 € pour relancer la forme à la maison. Compact et réglable, il tonifie sans ...